「運動したいけど時間がない」「ジムに行くのは面倒」「続けられるか不安」
そんなあなたにぴったりなのが、今話題のオンラインヨガ・フィットネスサービス「SOELU（ソエル）」です。
朝5時から深夜1時まで、プロのインストラクターによる本格レッスンを自宅で気軽に受講できるSOELUは、初心者から上級者まで幅広く支持されています。
本記事では、実際にSOELUを体験したリアルな感想を交えながら、その魅力や特徴、他社との違い、料金や続けられる仕組みまで詳しくご紹介します。
「続けられるヨガ」を探しているあなたにこそ読んでほしい内容です。
＼運動習慣を今日から／
はじめに：ヨガも“選ぶ時代”へ。なぜSOELUが選ばれるのか？
自宅でも本格的にヨガを始めたい人が増えている背景
近年、健康志向の高まりや在宅時間の増加により、オンラインでヨガを始める人が急増しています。
特に「ジムに通う時間がない」
「人目が気になる」
「初心者だからこそ安心して始めたい」といった理由から、自宅でヨガを行えるサービスが注目されています。
その中でも、SOELU（ソエル）は「続けやすさ」と「本格的な指導」の両立に成功した数少ないオンラインヨガサービスとして人気を集めています。
オンラインヨガサービスが乱立する今、選び方のポイントとは？
オンラインヨガは数多くありますが、継続できるかどうか、レッスンの質、インストラクターの対応、予約のしやすさなど、選ぶポイントは人それぞれです。
単なる「動画配信型」ではなく、「インストラクターとリアルタイムで繋がれる」ことや、「生活リズムに合わせたスケジュールが組める」かどうかは非常に重要です。
SOELUはこの点で、ユーザーから高い評価を得ています。
SOELUの特徴を一言で言うなら「続けられる本格派」
SOELUの最大の特徴は、忙しい人でも“継続”できる仕組みと、質の高いインストラクターによる“本格”指導を両立している点です。
・朝5時から深夜1時までレッスンが受けられる圧倒的な柔軟性
・ライブ型とビデオ型の2種類のレッスン
・1レッスンわずか5分～60分までと自由に選べる
など、ユーザーのライフスタイルに寄り添った設計がされています。
この記事で分かること
本記事では、SOELUのサービス内容や他社との違い、実際に使った感想、そして料金やユーザーの声まで、気になるポイントを徹底的に紹介します。
「オンラインヨガ、結局どれを選べばいいの？」という方に向けて、リアルな視点でSOELUの魅力を解説していきます。
SOELUのレッスン設計は“続けやすさ”がすべて
朝5時から深夜1時まで対応｜ライフスタイルに寄り添う時間設計
SOELUの最大の魅力は、早朝5時から深夜1時までレッスンがある点です。
仕事前のスキマ時間、家事が終わった後のリラックスタイム、寝る前のストレッチ時間など、自分の生活スタイルに合わせてヨガを取り入れられます。
・朝活で気分を整えたい
・仕事終わりにリフレッシュしたい
・寝る前に体をほぐしたい
どのような目的でも、時間に縛られずに受講できるのがSOELUの強みです。
ライブ型＋ビデオ型の併用で“続けやすさ”を最大化
SOELUでは、ライブレッスンとビデオレッスンの2種類が提供されています。
ライブ型では、インストラクターとリアルタイムでつながりながら指導を受けられるため、モチベーションが維持しやすいです。
一方、ビデオ型は予約不要で好きな時間に見られるため、忙しい日でも「今日は5分だけやろう」と気軽に取り組めます。
・集中したい日はライブ型
・スキマ時間に習慣化したい日はビデオ型
この柔軟さが、無理なく継続できる理由の一つです。
画面オフ・顔出し不要｜人目を気にせず続けられる
オンラインヨガに抵抗を感じる理由として多いのが「人に見られるのが恥ずかしい」という声です。
SOELUのライブレッスンは、自分の映像をオフにして参加することができます。
・ヨガ初心者で自信がない
・部屋の様子を見せたくない
・すっぴんで気軽に参加したい
そんなニーズに応え、誰でもストレスなく取り組める設計になっています。
継続を後押しする「レッスン保証制度」と通知機能
SOELUには、レッスンを途中で受けられなかった場合に、チケットを補填してくれる「レッスン保証制度」があります。
「子どもが急に泣いた」「仕事が延びた」など、やむを得ない理由でも安心です。
さらに、レッスン前には通知が届く機能もあるため、うっかり忘れを防ぎ、習慣化しやすくなっています。
・ママでも安心して参加できる仕組み
・働きながらでも無理なく続けられる仕掛け
こうした細かな配慮が、SOELUが“続けられる”と言われる理由です。
実録レビュー：SOELUを30日使ってみたリアルな体験
1週目：まずはお試し。レッスンの種類に驚き
最初の1週間は、どんなレッスンがあるのかを把握するため、気軽に試す感覚でSOELUを使い始めました。
朝ヨガやリフレッシュヨガ、肩こり解消ストレッチ、ピラティス、フェイスヨガまで、ジャンルの多さに驚き。
・15分のすきま時間でできるショートレッスン
・60分間しっかり取り組める本格プログラム
など、自分のコンディションや時間に合わせて選べるのが嬉しいポイントでした。
2週目：ライブレッスンの魅力にハマる
2週目からは、インストラクターとリアルタイムでつながれるライブ型レッスンにシフト。
先生が画面越しにポーズの指導をしてくれるので「ちゃんと見てもらえている安心感」があり、集中力が段違いでした。
・初心者にも丁寧で分かりやすい声かけ
・ポーズ修正もしてくれる親切さ
・他の参加者も顔出しなしで安心
こうした環境があるからこそ、オンラインでも緊張せず自然体で楽しめました。
3週目：生活にヨガが“馴染む”感覚
3週目になると、SOELUでのレッスンが習慣化してきます。
朝起きたら5分のヨガでリセット。
昼休みに肩回しでリフレッシュ。
夜寝る前にストレッチでぐっすり。
・短時間でも“整う”感覚が味わえる
・体が軽くなり、気分も前向きになる
・「続けてる自分」への自信が生まれる
SOELUの設計が、自分の暮らしに自然とフィットしているのを感じ始めました。
4週目：もはや生活の一部に。効果も実感
4週目には、身体の変化も少しずつ現れてきます。
・朝の目覚めが良くなった
・肩こりが軽減した
・姿勢が整った気がする
また、レッスン後に記録が残る「受講履歴」を見るのが習慣になり、「これだけ続けてきたんだ」という達成感もモチベーションにつながりました。
SOELUはただの運動アプリではなく、「自分の時間を大切にするための習慣づくりツール」だと実感しました。
初心者脱却→中級者→上級者へ｜成長を実感できるプログラム構成
レベル別プログラムで「飽きずに続けられる」
SOELUの魅力の一つは、利用者のレベルに応じたプログラムが豊富に用意されていることです。
・初心者向けのやさしいストレッチや呼吸法レッスン
・中級者向けの体幹トレーニングやパワーヨガ
・上級者向けのフローヨガや逆転ポーズ系のクラス
これらが定期的に更新されることで、飽きることなく常に新鮮な気持ちで続けられます。
「ちょっとキツい」くらいのチャレンジがあるからこそ、成長も感じられるのです。
ヨガだけじゃない！豊富なジャンルが継続を後押し
SOELUはヨガだけでなく、さまざまなジャンルのフィットネスレッスンを提供しています。
・ピラティスやストレッチで姿勢改善
・有酸素トレーニングで脂肪燃焼
・マインドフルネスでメンタルケア
その日の気分や体調に合わせて選べる柔軟さが、継続のモチベーションにつながります。
「今日は動きたくないな」という日でも、寝ながらできる“ゆるレッスン”があるのも嬉しいポイントです。
ステップアップを実感できる「達成感設計」
SOELUでは、レッスンを受けた回数や内容が履歴として残るため、自分の変化が可視化できます。
・毎週の受講回数
・お気に入りのインストラクター
・得意になったポーズ
こうした“積み重ね”が見えることで、自然と「もっと続けたい」「次はこれを受けてみよう」という意欲が生まれます。
小さな成功体験の積み重ねが、自信へとつながっていくのです。
自分の成長が「楽しみ」になる設計
多くのオンラインフィットネスは「一方通行の動画視聴」で終わってしまいがちですが、SOELUはその逆です。
・インストラクターが名前を呼んでくれるライブ感
・できなかったポーズができるようになる実感
・コミュニティ機能で仲間とつながれる安心感
ただの「自宅トレーニング」では終わらず、「自分の成長を楽しむ時間」へと変わっていきます。
この感覚こそが、SOELUが長く愛されている理由です。
忙しい現代人に刺さる3つの便利機能
1. 予約はアプリで簡単｜1クリックで完了
SOELUのレッスン予約は、専用アプリまたはブラウザから簡単に行えます。
・「今日の気分」で探す直感的なインターフェース
・レッスン開始5分前まで予約可能
・キャンセルも1タップでOK
「予約が面倒」「続けられないかも」という心配を感じさせないスムーズな設計が、忙しい人の味方です。
2. 顔出しなしのライブ受講が可能
オンラインレッスンでよくある不安が「カメラに自分の姿が映るのがイヤ」という点ですが、SOELUは顔出しなしで受講可能です。
・部屋着のままでもOK
・メイクなしでも気軽に参加
・背景を気にせず集中できる
誰にも見られず、自分のペースで取り組める安心感が、レッスンのハードルを下げてくれます。
3. リマインド通知で「習慣化」を後押し
SOELUでは、予約したレッスンの開始前に通知が届くリマインド機能があります。
・うっかり忘れを防げる
・モチベーションを維持しやすい
・習慣として定着しやすくなる
仕事や家事に追われていても、スマホから通知が届くことで「やろう」という気持ちが湧きやすくなります。
ちょっとの時間でも“自分時間”を確保できる
多忙な毎日でも、自分を大切にしたい。
SOELUはそんな思いに応えるべく、5分・10分といった短時間のレッスンも多数用意しています。
・朝のコーヒー前に1ポーズ
・子どもが寝たあとの10分ストレッチ
・仕事の合間に肩ほぐしヨガ
“ 忙しい”を理由にしない設計が、心と体の健康をサポートしてくれます。
他社と徹底比較：なぜSOELUは“本格派”と呼ばれるのか？
比較①：ライブ型レッスンの有無
オンラインフィットネスには、動画視聴型とライブ型があります。
多くのサービスは動画配信のみですが、SOELUはインストラクターとリアルタイムで繋がる「ライブレッスン」が豊富。
・その場でポーズの修正が受けられる
・質問やコメントも可能で双方向性が高い
・レッスンに緊張感があり、集中力が上がる
これはまさに、スタジオで受ける本格ヨガと同等のクオリティです。
比較②：インストラクターの質と数
SOELUには、200名以上のプロフェッショナルなインストラクターが在籍しています。
・全員が厳しい審査を通過した実力派
・レッスンごとに講師のプロフィールや得意分野が確認できる
・お気に入り登録や絞り込みも可能
「毎回、先生の質にムラがある」といった心配がなく、安心して継続できます。
比較③：時間帯とレッスン本数
SOELUは、朝5時〜深夜1時までレッスンを実施しており、1日200本以上が常時開講。
他社と比較しても、ここまで柔軟かつ多様なスケジュールは極めて珍しいです。
・早朝のモーニングヨガから
・夜のリラックスヨガまで
・スキマ時間に合わせた5〜15分のショートレッスンも充実
どんなライフスタイルの人でも、必ず「ちょうどいい時間」が見つかります。
比較④：価格とサービスのバランス
SOELUは、月額3,278円（税込）〜とリーズナブルな価格でありながら、ライブ・ビデオ両方のレッスンを受け放題。
・他社はビデオ視聴のみで月額5,000円超えも
・SOELUはライブも含めてコスパ抜群
・初月100円のキャンペーンなども定期開催中
価格とサービス内容のバランスの良さが、「長く続けたい」と思わせてくれる理由のひとつです。
実際のユーザーの声：続けられる理由がここにある
「朝のルーティンになった」「1日が整う」
多くの利用者が「朝のヨガで1日が整う」と実感しています。
・「5分でもヨガをすると、体が軽くなる」
・「朝活のきっかけになった」
・「朝からポジティブに過ごせるようになった」
短時間でも「やった」という満足感が得られ、自然と習慣になっていくのです。
「育児中でも参加できるのがありがたい」
SOELUのライブレッスンは、途中で離脱しても保証があるので、子育て中の方にも好評です。
・「赤ちゃんが泣いても退出できる安心感」
・「ママ向けのプログラムが多くて助かる」
・「お昼寝中に5分だけ体を動かせる」
自分のペースで無理なく参加できる柔軟さが、ママたちから高く評価されています。
「運動嫌いでも続けられた！」
運動に苦手意識がある人でも、「SOELUなら続けられる」という声が多数あります。
・「先生の声がけが優しくて励まされる」
・「自分のペースでOKと言ってくれるのが嬉しい」
・「レベル別だから無理なく始められた」
心地よいレッスン設計とインストラクターの配慮が、「続けること」へのハードルを下げてくれます。
「続けていたら、気づけば体型に変化が」
毎日少しずつでも体を動かしていると、体型や体調の変化に気づくようになります。
・「姿勢が良くなったと褒められた」
・「肩こりが減って、仕事も快適に」
・「痩せた？と言われたのが嬉しかった」
無理なく、でも着実に効果が出るからこそ、続けるモチベーションにつながるのです。
お得に始める方法と無料体験の活用法
初月100円で始められるキャンペーンを活用
SOELUでは、定期的に「初月100円」で本格レッスンを体験できるキャンペーンを実施しています。
・月額プランと同じ内容が1カ月間受け放題
・ライブレッスン・ビデオレッスンの両方が対象
・合わなければ簡単に解約も可能
本格的なサービスを、まずは気軽に試せるチャンスとして、多くの初心者がこのキャンペーンから始めています。
無料体験レッスンで「雰囲気」を確認できる
キャンペーン前には、無料でライブレッスン1回を体験できる「トライアル枠」が用意されています。
・インストラクターの雰囲気
・画面越しのやりとりが快適かどうか
・レッスンの難易度や内容
実際に体験してみることで、「自分に合うかどうか」が判断しやすくなります。
クーポン・紹介コードを利用してさらにお得に
SOELUは、紹介キャンペーンやクーポンコードの発行も行っています。
・友達紹介で月額料金が割引に
・SNSや提携サイトで配布される特典クーポン
・定期的なキャンペーン情報のチェックがカギ
これらをうまく活用すれば、よりお得に始められます。
まずは「週1回」からでもOK
SOELUの魅力は、「がんばらなくていい」こと。
・週に1回、10分だけでも十分効果がある
・毎日でなくても「続いている」実感が得られる
・「やめたら損」ではなく「続けたくなる」設計
無理なく、自分に合ったペースで始めることができるからこそ、長続きする人が多いのです。
＼まずは100円体験から／
まとめ：SOELUは、がんばらないあなたのためのヨガ
“続けること”が目的のオンラインフィットネス
SOELUは、ただ運動を提供するサービスではありません。
・自宅で安心して参加できる
・時間や場所を選ばない柔軟性
・やさしさに満ちたインストラクターの存在
「今日も少しだけ動こうかな」
そんな気持ちを大切にしながら、習慣化をサポートする仕組みが整っています。
自分をいたわる時間を、日常に
現代人は、忙しさのなかで自分の心や体を後回しにしがちです。
SOELUは、その「ほんの10分」を、自分をリセットし、整える時間に変えてくれます。
・ヨガ初心者でも安心して始められる
・がんばらなくてもいい環境がある
・続けるうちに変化を感じられる
自分を大切にするための第一歩として、SOELUは最適な選択肢と言えるでしょう。
まずは1レッスンから。無料体験がおすすめ
SOELUでは、無料体験から気軽にスタートできます。
「いきなり入会は不安…」という方も、まずは1回のライブレッスンを試してみてください。
・雰囲気が自分に合うか確認できる
・操作や画面の使い勝手を体験できる
・先生の話し方や進行スタイルも分かる
試してみれば、「これならできるかも」と感じられるはずです。
SOELUは、あなたの「続けられる」を応援します
継続が難しいと感じていた人ほど、SOELUの「やさしさ設計」に驚くことでしょう。
・無理しないから、続けられる
・続けられるから、変わっていける
・変わっていけるから、自分がもっと好きになれる
SOELUは、運動を“頑張るもの”ではなく、“楽しむもの”へと変えてくれる存在です。
さあ、あなたも今日から、気軽に一歩を踏み出してみませんか？
＼迷っているなら体験がおすすめ／